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Saiba a importância da prática de esportes na infância!

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Quando pensamos em bem-estar e saúde das crianças, a atividade física é uma das primeiras relações que fazemos. A prática de esportes na infância é fundamental para que os pequenos cresçam saudáveis e, principalmente, desenvolvam coordenação motora e aspectos sociais.

A infância é uma das etapas mais importantes da vida, pois é nela que são criadas as primeiras habilidades e a descoberta de um mundo cheio de desafios. Aliada às atividades físicas temos também a boa alimentação, com frutas e verduras ricas em vitaminas, que colaboram para que as crianças não tenham problemas de saúde.

Mas não é somente nesses aspectos que a prática de esportes na infância faz a diferença, por isso, no texto de hoje, o Pedro Paulino Family Club explica alguns dos principais benefícios dos exercícios físicos para as crianças. Confira!

5 benefícios da prática de esportes na infância
1. Reduz os índices de obesidade

A obesidade infantil é um dos principais problemas da sociedade, e no Brasil isso não é diferente. Em 2019, por exemplo, os índices de crianças com sobrepeso no país chegou a 33%, conforme o Ministério da Saúde. Um dado preocupante, e que mostra o quanto uma alimentação saudável e a prática de esportes na infância não é rotina na vida de muitas crianças.

O sobrepeso na infância pode desencadear diversos problemas cardíacos, diabetes, hipertensão, colesterol elevado, entre outros. Para evitar que esses dados cresçam ainda mais, a prática de esportes na infância é essencial.

Futebol, vôlei, ballet e natação são algumas das atividades indicadas para que os pequenos tenham a atividade física como hábito diário, até mesmo depois de adultos.

2. Diminui a ansiedade

As crianças possuem muita energia, que precisa ser gasta de alguma maneira. Caso contrário, a criança pode desenvolver ansiedade e outros tipos de problemas. Uma das soluções é a prática de esportes na infância.

A atividade física ajuda a liberar endorfina, o hormônio do bem-estar. Assim, a ansiedade diminui, trazendo como benefício uma melhora na qualidade do sono e tranquilidade para os pequenos.

3. Colabora para ensino de responsabilidade

A infância é época também de muitos ensinamentos, principalmente a ter responsabilidade e disciplina. Uma das maneiras de ajudar as crianças com suas tarefas é a prática de esporte.

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O esporte, independente da modalidade, apresenta regras que precisam ser seguidas. Com isso, os pequenos aprendem desde novos o senso de horários e demais regras a serem cumpridas.

4. Desenvolve coordenação motora

Os primeiros passos e as primeiras palavras são características ligadas à infância. Portanto, as crianças precisam de estímulo para que sua coordenação motora seja desenvolvida. A prática de esportes na infância é parte fundamental disso.

Ela estimula o equilíbrio e a força para que as crianças tenham domínio do corpo, dos movimentos e desenvolvam suas habilidades.

5. Ajuda a lidar com os sentimentos

Outro benefício da prática de esportes na infância é ensinar as crianças a lidar com as alegrias e, sobretudo, as frustrações. No esporte, nem sempre é possível ganhar, logo, ele é um estímulo para que os pequenos saibam perder.

Além disso, a inclusão social também é favorecida, afinal as crianças conseguem compreender melhor o outro e a lidar com as diferenças.

A prática de esportes na infância é importante sempre, até mesmo num passeio ou viagem. No Pedro Paulino Family Club, por exemplo, a atividade física para as crianças têm espaço garantido. Futebol, vôlei, entre outros.

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São 06 programas para atender diferentes idades. Nosso programa oferece um ambiente acolhedor, seguro, monitorado e estimulador para promover ações de ensino-aprendizagem, favorecendo a inserção cultural, social e senso de responsabilidade de seus alunos a partir de um novo conceito de desenvolvimento e cuidado com seu filho.

Nosso método mistura o que há de melhor em técnicas de desenvolvimento infantil aliadas à metodologias do esporte. Esta iniciativa possibilita o desenvolvimento das motrizes em relação aos aspectos afetivos, cognitivos e sociais dos envolvidos, respeitando cada etapa do desenvolvimento humano.

Nossos horários são flexíveis, não existem emendas de feriados entre em contato com nossa central de atendimento. Solicite um orçamento. Diferencial que faz com que você possa contar sempre conosco para deixar o seu filho e ter a certeza de que ele será bem cuidado. Dispomos de berçário, creche, contra turno escolar, colônia de ferias, hotelzinho e a brinquedoteca.

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